잠잘오는방법1 병원에 가지 않고 불면증 치료방법, 잠 잘오는 방법 잠을 자려고 잠자리에 누웠는데 오랫동안 잠이 안오거나 충분히 자고 일어난 것 같지만 피곤이 풀리지않고 잠을 자다가 자꾸 깨는 사람들도 불면증이라고 합니다 그렇다면 어떻게 이 불면증을 자가요법으로 해결할 수 있을까요? 첫번째로 잠자리에 눕기 30분 전에 따듯한 물로 샤워를 하.. 2017. 1. 23. 이전 1 다음
